A arte da manutenção do corpo

Acabaram-se as liquidações e os lançamentos primavera-verão já estão nas vitrines. Começam as preocupações com o corpo para esta nova estação.

Devo fazer alguma coisa para eliminar a celulite?
Devo interferir sobre as rugas?
Absolutamente deve ir para a academia.

Às vezes acabamos por tratar nosso corpo como um carro, que está sujeito à data precisa de manutenção. Mas para nos mantermos em perfeita condição física, nos submetemos à tortura de resultados:

Duas horas de exercícios por dia com: trinta minutos de aquecimento na esteira, uma hora de ginástica com pesos e abdominais, e uma sessão de dança.

E esquecemos a evolução do corpo ao longo do tempo e, portanto, o seu estado de saúde adicionado a uma carga de expectativas nem sempre satisfeitas.

Para chegarmos a resultados concretos, sem frustrações, vale alguns conselhos, especialmente se quisermos conquistar um corpo saudável, gozar de qualidade de vida e obter o melhor do nosso potencial.

1. Não existem receitas ou fórmulas mágicas: hábitos saudáveis, boa alimentação, exercícios e sono de qualidade resultam em pele bonita e músculos tonificados.
2. Aprender a ler e compreender o corpo: à medida que nos conhecemos, adquirimos uma maior consciência corporal.
3. Meditar: um espírito gratificado ajuda a manter o corpo em forma.
4. Transformar o ritual de beleza em um momento especial: alongar o corpo ao passar um creme, saborear cada sensação de prazer desencadeada pelo cheiro e a textura do creme sobre a pele.

OS CONSELHOS: trabalhar mente e corpo.
Combinar um mix de exercícios e conquistar flexibilidade, força e relaxamento da mesma forma.

Realizar um ritual de beleza forma a consciência do estado de saúde física e psíquica do corpo para construir uma imagem harmoniosa.

Uma vez por mês organize-se para dedicar-se a cuidar de si própria e uma deliciosa sensação de bem estar é o primeiro prazer que vem, seguida de uma pele que se renova de dia para dia.

Adote uma massagem facial para obter, um completo relaxamento do corpo e da mente. E uma massagem corporal para melhorar a circulação sanguínea e linfática e aliviar a tensão muscular.

OS RESULTADOS:
Você vai "estar" bonita, e não tentar "toda a vida para ser bonita”.
Uma experiência que vale a pena provar, um caminho de sensações e vivências realizadas com a ajuda da mente, despertando o prazer de alimentar a sua feminilidade.