Acontece, nestes dias, a sensação de cansado e apatia, como se a vitalidade adquirida durante o verão estivesse se esgotado rapidamente, sem qualquer razão aparente. O motivo?
Não é fácil adaptar-se rapidamente a esta mudança, especialmente numa época como a nossa, onde tudo acontece a uma velocidade até ontem impensável.
Estamos vinculados à idéia de um corpo ideal, perfeito, sem rachaduras, sem falhas.
Temos um único bem, o nosso corpo, o de carne e ossos.
Um corpo que come e bebe, que é exposto ao sol, um corpo que se ama, pensa e fala. Vivenciando a passagem do tempo.
Repense os compromissos diários com mais flexibilidade, deixe fluir livremente as suas emoções e reprograme a energia após o verão.
Decrete um dia da beleza para limpar o corpo e a mente.
Crie uma agenda da beleza, marque cabeleireiro, prepare um banho de creme nos cabelos em casa mesmo, faça as unhas, deixe a depilação em dia, experimente máscaras faciais e novos tons de esmalte e maquiagem e uma massagem completam o pacote.
Descubra uma nova atividade física. A ordem é: mexa-se! Mesmo que você já freqüente a academia, experimente algo novo. Pode ser uma aula que você nunca pensou em fazer, mas que parece até interessante. Se estiver a algum tempo parada, aproveite para tentar uma modalidade diferente das que já praticou, dê uma busca nas academias e veja quais as novidades e escolha: aulas de dança, boxe, localizada, spinning. Vá primeiro com o intuito de apenas experimentar, curtir o dia. Mas, se gostar, não fique pensando: matricule-se e aproveite.
Seja mais zen. O estresse tem conseqüências terríveis, de doenças ligadas ao coração até distúrbios como depressão. Como hoje tudo é corrido e não há como fugir das pressões corriqueiras, é preciso encontrar momentos de paz e relaxamento. Aprenda a meditar, sentada num cantinho especial da sua casa. Desligue o celular, ligue a música e leia um livro por meia hora já ajudam a reencontrar nossa harmonia, devolvendo a força contra as pequenas tensões diárias.
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